最初から「うまくやろう」としなくていい

個人的なことで新しい目標ができました。 まだ誰にも言ってない自分だけの秘密で、この目標をたまごのようにあたためて、いつか育って現実になる日がくることを思うととても楽しいです。 やるからには効率よくやりたいという落とし穴 自分の性格もあるのかも…

息子の「ゲームは一日1時間まで」という制限時間を撤廃しました

久しぶりに、子どもとの話をします。 息子7歳、小学2年生。彼とどう向き合うのかは、私にとって一生の課題でもあると思う。 ゲームの制限時間を撤廃 つい最近のことですが、息子のゲーム制限時間を撤廃しました。 今まではゲームは一日1時間までという約束で…

ストレスを解消する一番の方法は、目に見える成果を出すこと

「ストレス」っていう言葉はいつ頃生まれたんでしょうね。 私が小学校の頃はあまり聞いた覚えがありません。たぶん高校生や大学生になったくらいから耳にするようになった気がします。いまや、毎日聞かない日はないんじゃないでしょうか、ストレスって。 み…

一番気がかりなことに、まず着手する

今日一日を充実して過ごしたいなと毎朝思います。 だけど、そのために今日のやることリストを書きだすことはやめました。そしてそれでも毎日が楽しくて密度の濃い時間が過ごせています。 やることリストが私に合わなかった理由 やりたいことを書きだすのは好…

「めんどくさい」って言うの、やめてみよう

何かをするときに、つい「めんどくさいなー」って思ってしまいます。 誰かに何か提案された時も、「あー、それめんどいね」「うーん、ちょっとめんどくさくない?」「いい考えだとは思うんだけど、めんどくさいかな」って言葉がつい出てしまう。 だから「め…

振り返ってネガティブになる目標はハードルが高すぎる

毎朝、その日の目標やテーマを決めて一日を過ごすようにしています。もう数年続けている習慣。 内容も難易度も日によってマチマチで、例えば今日の目標は「夫と十割そばを食べに行く」です。昨日は「黄色のものを身につける」、一昨日は「娘の衣装ケースを整…

一口で食べる量を少なくする

今年の目標は色々あるのですけど、なかでも日頃から気を付けたいと思っていること、それが「暴飲暴食をしない」です。 今年やることは、家族が喜ぶことにお金をいっぱい注ぐことと、自分のためにたっぷり時間を使うこと。今年やらないことは、家族を急かすこ…

持ち物全て、いつかメルカリで売ると考えたら

我ながら、雑で乱暴な人間だなと思います。性格も、物や人に対する態度も。 丁寧な所作を身につけたと思ったけれど 先日の記事で、何事もゆっくりやろうと思うと自然と丁寧になってgoodだぜという話をしました。 www.kilinya.com 舌の根も乾かぬうちではござ…

『我慢は怠慢』

今朝家事をしていて、ふっと思い出した言葉があります。 お勤めに出ていた頃、上司に言われた「我慢は怠慢だよ」という言葉です。 我慢は美徳、ではないのか 言葉自体は鮮明に覚えているのに、具体的に何があって、どういう状況でそう諭されたのかはもう覚え…

ゆっくりやる、の効用

秋ごろから、何事もゆっくりやる、ということを続けています。 せっかちも悪くないのだけど 思えば昔からせっかちでした。 めんどくさがり屋なのに、いざ動き出してみるとなるべく早く済ませたい、片付けたいって思ってしまう。 早く早く、急いで急いで。 社…

2018年 やったことリスト

2018年に達成したこと ・2018年の1年間ミソカモウデをする 2018/12/30達成 父母と一緒にお墓参りに行って、夏前に戌の日のお参りに行った神社に晦日詣を兼ねてお礼参りに。今年は感謝の年だったから、最後に家族揃ってお参りできて良かった。明日も良い大晦…

樹木希林さんと「最上のわざ」という詩

映画「日々是好日」を見てきました。 日日是好日見てきた。心が洗われるようだった。水音や、水面が揺れる景色ってなんであんなに心に染みるんだろうね。すぐにはそれと気づけないたくさんのものに囲まれて、今日も過ごしているんだろうなぁ。— きりん屋 (@k…

無理して探し回らずとも、素敵な情報は必ず届く

普段の生活の中に、たくさんの自分の「好き」をちりばめたいと思ってます。 目に入るものや肌に触れるもの、いわゆるモノはもちろんのこと、時間の過ごし方や人への接し方、心の在り方なんかも、自分が好きだと思うようにしたい。 無理して探し回らずとも、…

この2018年が終わるとき、何ができていなかったら後悔するか?

今年も残すところあと95日。あと26%ですって。 この2018年が終わるとき、何ができていなかったら後悔するか? 先日本屋さんでこちらの本を見かけて読んでみました。 QUEST 結果を勝ち取る力 (Sanctuary books) 作者: 池田貴将 出版社/メーカー: サンクチュ…

正解を求めるのではなく、最適解をつくりだす

正解を求めるのではなく、最適解をつくりだす 大学3年生の時に、研究室に配属されて、さて私はどんな卒論に取り組めばいいんだろう?って思って担当教授に相談したとき、「なんでもいいんじゃない?何がしたいの?」って言われて、戸惑ったことがあります。 …

今晩作った麦茶が、今日の私を支えてくれる

この夏は麦茶をよく飲みました。 暑い外出から戻った時に、冷蔵庫の扉に鎮座する麦茶を見るとホッとする。 透明の、茶色ともいえるし、光に透かすとオレンジ色っぽくもなる、さらりとした香ばしさが夏の風物詩だなぁと思います。 今晩作った麦茶が、明日の私…

出来ないことの数だけ、可能性がある

人として未熟だなぁと思うことがよくあります。 あれも苦手だしこれも苦手、やったことないこともたくさんあるし、他の人の方が上手にできるってこともたくさんある。 昔はそういう自分のことが嫌いだったなぁ。 出来ないことの数だけ、可能性がある 先日、…

やりたいことを具体的にしていくことが、目の前のことを大切にすること

人生で最も大切なことは、はるか彼方にあるものを、見ようとすることではなく、 目の前にはっきり見えるものを、きちんと実行すること。 ーーーーートーマス・カーライル 最近心に残った言葉。 いま目の前にあるものを大事にしたい。 だけど、ついつい先のこ…

未来は、見えないからこそいい

若いころは、保証が欲しかった。 自分や家族が○歳まで元気で生きられる保証。 息子が人並みに成長できる保証。 夫と死ぬまで仲良く一緒にいられる保証。 そういう保証があれば、余計な心配をせずに安心できるし、無駄な行動やリソースが減っていいこと尽くし…

やったことリスト~2017

やりたいことリストをブログに載せている。 www.kilinya.com 時々更新をしつつ、時々存在を忘れつつ。 最近またやりたいこと沢山見つけてやっていこう!欲求が湧いていて、頻繁に内容を更新してる。 昔達成したものは避けておいた方が見やすいので、2017年以…

変化するのは当然だから、むしろチャンスと思って自分をアップデートする

年を取ることにネガティブな印象はあまりないけれど、若いころには想像もしなかったものが得られる一方で、意に反して失うものもあるなと最近思う。 特に、沢山の細胞が集まって出来ているこの身体は、年月と共に好ましくない変化が起こることもある。 胃腸…

『ノートは体の外にある脳』

『ノートは体の外にある脳』 頭の中からどんどん情報を移せば、もっと他のことに使える余裕ができる。

新しいことを始めるのって簡単だった

ここ1ヶ月くらい、すごく気持ちが前向きだ。 理由は自分でもよく分からない。 去年から好きになった、大好きな夏が来るから?それが平成最後の夏だから? ごはんが美味しくておいしくて、さらに健康的な肉体と精神になったとか? 小学校に入学した息子が、新…

自分というものは、探すものではなく作るもの

ここ最近読んだ複数の本の中に出てきた言葉。 自分らしさとは、探すものではなく作るものである。 自分らしさは、探すものではなく作るもの 言われてみるとあたりまえのことなんですけど、 多分自分はコレをわかってなかった。 ちまたでも、自分探しとか、自…

すぐやれば、すぐ済む

どうも最近「ままならない」が口癖になるほど色んなことが停滞している気がします。 ひとつひとつは小さなことなの。 お昼ご飯の食器がまだ流しにあるけどもう夕方よー?とか、 あ、息子の帽子、ゴムが取れかかってる。直さなきゃ(午前)…直さなきゃ(午後)…直…

息子7歳とマリオオデッセイに精を出す

息子はこの4月から新一年生。学童さんには通ってません。 保育園時代は月曜日から土曜日まで、8-17時で通園してたのに、 4月1日から入学式までの10日余りを人生初の春休みとして過ごしました。 そして学校が始まってからも、今週いっぱいは午前中で帰ってく…

最近のこと

えへへ。きづけば4月も半ばですね。みなさんお元気でしょうか。 色んなことがあった3月 思えば3月は色んなことがあり過ぎて、たった1ヶ月なのに数年くらい経っちゃったんじゃない?って感じでした。 あれ?今って2020年だっけ?みたいな。 今日気持ちを落ち…

1週間という単位を上手に使う

今年に入ってから始めたことに、毎週その週のテーマを決めるというものがあります。 1週間という単位を上手に使う 目標とか生きる指針とかやりたいこととか、そういうのを考えるのが好きです。 これをやるぞと決めたことを毎日コツコツ続けていくことも割と…

4週間の開脚チャレンジを通して思ったこと

ちまたで人気の、4週間の開脚チャレンジ。 どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 作者: Eiko 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2016/04/25 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (10件) を見る 流行りにのっかって、…

粋な言い回しをストックして楽しんでる

実生活で人と接していても、本やドラマを見ていても、 この人かっこいいなぁって思う時って、 見た目ももちろんのことながら、その人がしゃべる言葉に惹かれていることが多いように思います。 粋な言い回しをストックして楽しんでる 特に本は、活字だけでそ…